Мурашко советует спать

Хронический недосып существенно повышает риск развития серьезных заболеваний и сокращения продолжительности жизни, в частности, увеличивая вероятность преждевременной смерти на 30%, заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».

Мурашко озвучил тревожные данные о влиянии недостатка сна на здоровье человека. Он подчеркнул, что люди, регулярно спящие менее шести часов в сутки, подвергаются значительному риску для своего здоровья, передает ТАСС.

По словам министра, хронический недосып тесно связан с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Риск столкнуться с такими проблемами у людей, страдающих от бессонницы или регулярно недосыпающих, на 48% выше, чем у тех, кто высыпается. Кроме того, недостаток сна может привести к снижению когнитивных функций и производительности труда на 40%, добавил Мурашко.

Ранее врач-инфекционист Елена Мескина сообщила, что недосып может приводить к нарушению обменных процессов в организме и ослаблять иммунную систему, что, в свою очередь, приведет к росту рисков простудных заболеваний.

 Загрузка …