Аскорбинка

Рано или поздно и к нам придет новый «китайский» вирус. Это вопрос времени.

А пока вооружимся простыми советами:

1.Купите в аптеке и поставьте на обеденный стол обыкновенные желтые витаминки из детства — аскорбиновую кислоту. Принимайте сами и давайте их детям ежедневно по 3 — 4 горошины утром после еды. Почему это важно — смотрите видео ниже.

2.После любого контакта с загрязненными поверхностями, похода на улицу, посещения общественных мест, контактов с животными обязательно мойте руки с мылом.

3.Избавьтесь от привычки тереть немытыми руками глаза, ковыряться в носу или слюнявить пальцы.Так убережете свою слизистую от инфекции.

4.Научитесь открывать двери магазинов, школ и аптек без прямого контакта с ладонями рук. На ручках таких дверей — весь набор гадостей. В период эпидемии, по-возможности, не пользуйтесь продуктовыми корзинами в магазинах — их редко моют, особенно ручки.

5.Научитесь прислушиваться к своему организму. Частое чихание, внезапный озноб, необычная вялость в теле, зуд на губах, потеря аппетита могут свидетельствовать о начале заболевания. Действуйте на опережение.

6.По-возможности избегайте контакта с инфицированными сотрудниками, одноклассниками или родственниками. На всякий случай имейте при себе медицинскую маску.

Так вы в разы снизите вероятность подхватить инфекцию и сэкономите большие деньги.

Не поленитесь также прочитать наш прошлогодний «Банальный совет»

 

Комментарии4
Соня
Отличное видео. Кстати в одной желтой витаминке 50 миллиграмм, т.е. 4 витаминки - это и есть 2 грамма.
Алексей
Соня, что то Вы напутали: 4 витаминки - это всего лишь 0,2 грамма. (соответственно в 2 граммах- 40 витаминок)
Анна
Если брать чистый вес обычных витаминок, то 8 штук - это и есть 2 грамма.
Елена
Детям 4 штуки это кошмар. А вы знаете , что от переизбытка витамина С отложение камней в почках начинается. Если вы полноценно питаетесь вам не нужен избыток химии. Как говорят врачи здоровое питание и ежедневные прогулки, вот что важно.